Нормативы для кандидатов в кадеты 11 – 12 лет
|
№ п/п |
Испытания (тесты) |
Нормативы |
|||||
|
Мальчики |
Девочки |
||||||
|
Удов. |
Хор. |
Отл. |
Удов. |
Хор. |
Отл. |
||
|
1. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине |
3 |
4 |
7 |
- |
- |
- |
|
2. |
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90см (количество раз) |
- |
- |
- |
9 |
11 |
17 |
|
3. |
Челночный бег 3х10 м (с) |
9,0 |
8,7 |
7,9 |
9,4 |
9,1 |
8,2 |
|
4. |
Прыжок в длину с разбега (см) |
270 |
280 |
335 |
230 |
240 |
300 |
|
5. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) |
150 |
160 |
180 |
135 |
145 |
165 |
|
6. |
Метание мяча весом 150 г (м) |
24 |
26 |
33 |
16 |
18 |
22 |
|
7. |
Стрельба из «электронного оружия» |
13 |
20 |
25 |
13 |
20 |
25 |
Нормативы для кандидатов в кадеты 13 – 14 лет
|
№ |
Испытания (тесты) |
Нормативы |
|||||
|
Юноши |
Девушки |
||||||
|
Удов. |
Хор. |
Отл. |
Удов. |
Хор. |
Отл. |
||
|
1. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) |
6 |
8 |
12 |
- |
- |
- |
|
2. |
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (количество раз) |
- |
- |
- |
10 |
12 |
18 |
|
3. |
Челночный бег 3х10 м (с) |
8,1 |
7,8 |
7,2 |
9,1 |
8,9 |
8,1 |
|
4. |
Прыжок в длину с разбега (см) |
340 |
355 |
415 |
275 |
290 |
340 |
|
5. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) |
170 |
190 |
215 |
150 |
160 |
180 |
|
6. |
Метание мяча весом 150 г (м) |
28 |
32 |
38 |
17 |
21 |
26 |
|
7. |
Стрельба из «электронного оружия» |
18 |
25 |
30 |
18 |
25 |
30 |
Нормативы для кандидатов в кадеты 14 – 15 лет
|
№ |
Испытания (тесты) |
Нормативы |
|||||
|
Юноши |
Девушки |
||||||
|
Удов. |
Хор. |
Отл. |
Удов. |
Хор. |
Отл. |
||
|
1. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) |
7 |
9 |
13 |
- |
- |
- |
|
2. |
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (количество раз) |
- |
- |
- |
12 |
14 |
20 |
|
3. |
Челночный бег 3х10 м (с) |
8,0 |
7,7 |
7,1 |
9,0 |
8,8 |
8,0 |
|
4. |
Прыжок в длину с разбега (см) |
342 |
357 |
417 |
277 |
292 |
342 |
|
5. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) |
180 |
200 |
220 |
152 |
162 |
182 |
|
6. |
Метание мяча весом 150 г (м) |
30 |
34 |
40 |
19 |
23 |
29 |
|
7. |
Стрельба из «электронного оружия» |
18 |
25 |
30 |
18 |
25 |
30 |
Нормативы для кандидатов в кадеты 15 – 16 лет
|
№ п/п |
Испытания (тесты) |
Нормативы |
|||||
|
Юноши |
Девушки |
||||||
|
Удов. |
Хор. |
Отл. |
Удов. |
Хор. |
Отл. |
||
|
1. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) |
9 |
11 |
14 |
- |
- |
- |
|
2. |
или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (количество раз) |
- |
- |
- |
13 |
15 |
22 |
|
3. |
Челночный бег 3х10 м (с) |
7,9 |
7,6 |
6,9 |
8,9 |
8,7 |
7,9 |
|
4. |
Прыжок в длину с разбега (см) |
375 |
385 |
440 |
285 |
300 |
345 |
|
5. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) |
195 |
210 |
230 |
160 |
170 |
185 |
|
6. |
Метание спортивного снаряда: весом 700 г (м) |
27 |
29 |
35 |
- |
- |
- |
|
7. |
весом 500 г (м) |
- |
- |
- |
13 |
16 |
20 |
|
8. |
Стрельба из «электронного оружия» |
18 |
25 |
30 |
18 |
25 |
30 |
