ПАМЯТКА№ 1

Памятка работнику по профилактике коронавируса
COVID–19

Коронавирусы — это семейство вирусов, которые преимущественно поражают животных, но в некоторых случаях могут передаваться человеку. Обычно заболевания, вызванные коронавирусами, протекают в легкой форме, не вызывая тяжелой симптоматики.Согласно современным данным, источником коронавирусной инфекции, вызванной этими видами вирусов, животные — кошки, собаки, хомяки и прочие — быть не могут.

Способы передачи:

• воздушно-капельным путём (при кашле, чихании, разговоре)
• воздушно-пылевым путём (с пылевыми частицами в воздухе)
• контактно-бытовым путём (через рукопожатия, предметы обихода)

Основные симптомы

• высокая температура тела
• кашель (сухой или с небольшим количеством мокроты)
• одышка
• ощущения сдавленности в грудной клетке
• повышенная утомляемость
• боль в мышцах
• боль в горле
• заложенность носа
• чихание

Редкие симптомы

• головная боль
• озноб
• кровохарканье
• диарея
• тошнота, рвота

Осложнения, которые может вызывать коронавирус

• Синусит
• Отит
• Бронхит
• Пневмония
• Миокардит (воспаление сердечной мышцы)
• Сепсис
• Проблемы с ЖКТ (у детей)

Меры профилактики коронавирусной инфекции:

• Избегайте близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).
• Закрывайте рот и нос при чихании и кашле. Используйте для этого платок или салфетку, а не собственную ладонь. После чихания/кашля обработайте руки дезинфицирующим средством либо помойте с мылом.
• Тщательно мойте руки с мылом и водой после возвращения с улицы, из туалета, контактов с посторонними людьми, перед едой.
• Постарайтесь не дотрагиваться до лица грязными руками. Если необходимо дотронуться до лица предварительно воспользуйтесь дезинфицирующим средством либо помойте руки с мылом.
• Дезинфицируйте гаджеты, оргтехнику и поверхности, к которым прикасаетесь.
• Не пожимайте руки и не обнимайтесь в качестве приветствия и прощания.
• Пользуйтесь только индивидуальными предметами личной гигиены (полотенце, зубная щетка).
• Старайтесь соблюдать дистанцию и держитесь от людей на расстоянии как минимум 1 метра, особенно если у них кашель, насморк или другие признаки заболевания.
• Не посещайте общественных мест: торговых центров, спортивных и зрелищных мероприятий.
• Старайтесь избегать передвигаться на общественном транспорте в час пик.
• Используйте одноразовую медицинскую маску (респиратор) в общественных местах, меняя ее каждые 2−3 часа.
• Планируя отпуск заранее выясните неблагополучные по коронавирусу страны и откажитесь от их посещения.

Есливы побывали на территории одной из неблагополучных по коронавирусустран в последние несколько недель,тонеобходимопровести 14 дней в режиме самоизоляции — не ходить на работу, в больницу и даже за продуктами. Такой режим обязателен даже если у вас отсутствую симптомы заболевания! Если же вы почувствовали недомогание — срочно вызывайте врача на дом, обязательно предупредив, что вы вернулись из страны неблагополучной по коронавирусу.

Если у вашего родственника или человека, с которым вы недавно встречались выявили коронавирус – позвоните своему руководителю, не выходите из дома и вызовите врача на дом указав, данные родственника/человека, заболевшего коронавирусом.

Перед тем как идти на работу оцените свое состояние здоровья и измерьте температуру. Если температура высокая позвоните своему руководителю, останьтесь дома и позвоните врачу, объяснив ситуацию.

Если на работе вы почувствовали себя заболевшим, появились признаки заболевания: кашель, боль в горле, насморк и т.д. Немедленно сообщить своему непосредственному руководителю.

ПАМЯТКА№ 2

Памятка работнику,переведенному на удаленную работу в связи с пандемией коронавируса COVID–19

Один из видов борьбы с распространением коронавируса – это самоизоляция.Если вас перевели на удаленную работу для защиты вас и ваших коллег помните, что это вынужденная мера и от вас требуется не покидать своего дома. Работать необходимо из дома, а не из кафе, кофеен и других мест где есть интернет.

По возможности старайтесь так же не ходить за едой в магазин, а заказывать с доставкой на дом через Интернет.

В выходные не покидайте дома, старайтесь сократить перемещения на общественном транспорте.

На период коронавируса не приглашайте никого в гости и сами отказывайтесь от приглашений. Ваше здоровье и здоровье ваших близких зависит от вас!

Даже находясь дома соблюдайте меры профилактики коронавирусной инфекции:

• Избегайте близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).
• Закрывайте рот и нос при чихании и кашле. Используйте для этого платок или салфетку, а не собственную ладонь. После чихания/кашля обработайте руки дезинфицирующим средством либо помойте с мылом.
• Тщательно мойте руки с мылом и водой после возвращения с улицы, из туалета, контактов с посторонними людьми, перед едой.
• Постарайтесь не дотрагиваться до лица грязными руками. Если необходимо дотронуться до лица предварительно воспользуйтесь дезинфицирующим средством либо помойте руки с мылом.
• Дезинфицируйте гаджеты, оргтехнику и поверхности, к которым прикасаетесь.
• Не пожимайте руки и не обнимайтесь в качестве приветствия и прощания.
• Пользуйтесь только индивидуальными предметами личной гигиены (полотенце, зубная щетка).
• Старайтесь соблюдать дистанцию и держитесь от людей на расстоянии как минимум 1 метра, особенно если у них кашель, насморк или другие признаки заболевания.
• Не посещайте общественных мест: торговых центров, спортивных и зрелищных мероприятий.
• Старайтесь избегать передвигаться на общественном транспорте в час пик.
• Используйте одноразовую медицинскую маску (респиратор) в общественных местах, меняя ее каждые 2−3 часа.

Если у вашего родственника или человека, который к вам недавно приходил выявили коронавирус –не выходите из дома и вызовите врача на дом указав, данные родственника/человека, заболевшего коронавирусом.

Если у вас появились симптомы заболевания вызывайте врача.