ОГЛАВЛЕНИЕ
|
1 |
Пояснительная записка |
2 |
|
1.1. |
Характеристика волейбола, отличительные особенности |
3 |
|
1.2. |
Специфика организации тренировочного процесса |
4 |
|
1.3. |
Структура системы многолетней подготовки |
7 |
|
2. |
Учебный план |
12 |
|
2.1. |
Продолжительность и объемы реализации Программы |
12 |
|
2.2. |
Соотношение объемов тренировочного процесса |
14 |
|
2.3. |
Навыки в других видах спорта |
15 |
|
3. |
Методическая часть |
16 |
|
3.1. |
Содержание и методика работы по предметным областям, этапам (периодам) подготовки |
16 |
|
3.1.1. |
Теория и методика физической культуры |
21 |
|
3.1.2. |
Физическая подготовка |
22 |
|
3.1.2.1. |
Общая физическая подготовка |
22 |
|
3.1.2.2. |
Специальная физическая подготовка |
24 |
|
3.1.3. |
Избранный вид спорта |
25 |
|
3.1.3.1. |
Техническая подготовка |
25 |
|
3.1.3.2. |
Тактическая подготовка |
33 |
|
3.1.3.3. |
Интегральная подготовка |
44 |
|
3.1.3.4. |
Психологическая подготовка |
47 |
|
3.1.3.5. |
Инструкторская и судейская практика |
51 |
|
3.1.3.6. |
Восстановительные мероприятия и медицинское обследование |
53 |
|
3.1.3.7. |
Участие в соревнованиях |
59 |
|
3.1.4. |
Другие виды спорта и подвижные игры |
59 |
|
3.2. |
Требования техники безопасности и предупреждение травматизма |
60 |
|
3.3. |
Организационно-методические рекомендации к построению этапов многолетней подготовки |
63 |
|
3.4. |
Воспитательная работа |
66 |
|
4. |
Система контроля и зачетные требования |
74 |
|
4.1. |
Требования к результатам освоения Программы по предметным областям |
74 |
|
4.2. |
Требования к освоению Программы по этапам подготовки |
76 |
|
4.3. |
Комплексы контрольных упражнений для оценки результатов освоения программы |
76 |
|
4.4. |
Методические указания по организации аттестации |
82 |
|
4.5. |
Требования к результатам освоения программы, выполнение которых дает основание для перевода на программу спортивной подготовки |
83 |
|
5. |
Перечень информационного обеспечения Программы |
86 |
